iOS 9.3から夜（特定の時間）にブルーライトをカットする機能が盛り込まれています。ブルーライトは弊害の有無について議論があるようですが、ディスプレイからのブルーライトをカットすることで目に対するストレスを減らす効果はあるようです。
僕もiPad mini3にパブリックベータ版をインストールして試してみました。設定からONにできるのですが、ONにした瞬間に一気に画面が「赤」くなります。
蛍光灯の光から電球の光に変えたような、そんな違いです。白い部分がほんのりと赤くなり、画面全体が暖色になるため、強い光を見ているという印象ではなくなります。
細かい効果の有無は議論が分かれるのかもしれませんが、ブルーライトのカットにより画面の印象は大きく変わり、結果としてストレス軽減につながると思います。